你知道吗||晚上睡不着,白天睡不醒,到底是什么左右了我们的睡眠

知识 南昌理工校园广播站 第154期 2021-04-10 创建 播放:105

介绍: ====================

决议睡觉的三大体系——稳定体系、唤醒体系和昼夜节律——陪伴着我在熬夜加班的路上越走越远。
听说有一些修仙党还在测验所谓的“多相睡觉法”,他们宣称特斯拉、达·芬奇和达利等天才都是这样睡觉的。和我等俗人一睡一夜不同的是,多相睡觉者将整段睡觉时刻切割成块,每隔一段时刻小憩一会。他们以为多相睡觉最...

介绍: ====================

决议睡觉的三大体系——稳定体系、唤醒体系和昼夜节律——陪伴着我在熬夜加班的路上越走越远。
听说有一些修仙党还在测验所谓的“多相睡觉法”,他们宣称特斯拉、达·芬奇和达利等天才都是这样睡觉的。和我等俗人一睡一夜不同的是,多相睡觉者将整段睡觉时刻切割成块,每隔一段时刻小憩一会。他们以为多相睡觉最大的优势在于节约睡觉时刻,然后能争取到更多的时刻来作业。

====================

主播:王金
后期:王宗义、邓榆晴、邬纯玉
来源:简书
作者:智慧研习院

  • 音乐开放平台
  • 云村交易所
  • X StudioAI歌手
  • 用户认证
  • AI 免费写歌
  • 云推歌
  • 赞赏

廉正举报 不良信息举报邮箱: 51jubao@service.netease.com

互联网宗教信息服务许可证:浙(2022)0000120 增值电信业务经营许可证:浙B2-20150198 粤B2-20090191-18  浙ICP备15006616号-4  工业和信息化部备案管理系统网站

网易公司版权所有©1997-2025杭州乐读科技有限公司运营:浙网文[2024] 0900-042号 浙公网安备 33010802013307号 算法服务公示信息