介绍： 主播：君君
亲爱的小耳朵们，大家好，我是主播君君，从今天起，我就开始分享系列节目《精神焦虑症的自救》，这本书也是我在精神很焦虑的时候，在查了很多资料，看了很多人的推荐以后找到的，上一期的节目中我说了一下做这个系列节目的初衷，也简单地描述了一下焦虑症是什么，后台收到一些听众的私信说他们也有焦虑的情绪，我不得不承认...

介绍： 主播：君君
亲爱的小耳朵们，大家好，我是主播君君，从今天起，我就开始分享系列节目《精神焦虑症的自救》，这本书也是我在精神很焦虑的时候，在查了很多资料，看了很多人的推荐以后找到的，上一期的节目中我说了一下做这个系列节目的初衷，也简单地描述了一下焦虑症是什么，后台收到一些听众的私信说他们也有焦虑的情绪，我不得不承认有一点点意外，虽然我也说过焦虑这种情绪其实是很普遍的，但是真的有这么多人告诉我他们会焦虑，还是让我觉得有些意外，也更坚定了我要做这节目的信念。那么这本书我会分26期讲完，我建议呢，小耳朵们可以在睡前，或者其他安静的时候收听，认真地去听，去感受，去思考，相信我，当听完这系列，一定会对你有所帮助的。好了，其他的不说了