介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活

微博上有一个段子：
“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
面对体检时的这种“鸵鸟心态”，戳中了不少人：
“没事绝对不体检，就怕一检查全身都...

介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活

微博上有一个段子：
“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
面对体检时的这种“鸵鸟心态”，戳中了不少人：
“没事绝对不体检，就怕一检查全身都是病。”
尤其是一些眼看中年就要来临的人，一边要应付忙碌的工作，另一边渐渐需要接过家庭的重担。
刚毕业的年轻人们可以一个不开心就辞职，自己却必须要考虑“上有老下有小”。
一旦身体出现问题，谁来支撑一切的局面？
所以哪怕明明知道身体可能已经出问题了，也必须“咬牙熬着”。
接过那一张判断检查自己是不是健康的A4纸，却连看一眼的勇气都没有。
比起单身、脱发和贫穷，收到体检报告单的这一刻，也许才真正让人恐惧。

从前，体检只不过是走走流程，大家心里明白，自己的生活方式足够健康，不会有什么大问题。
但现在，大家心知肚明的是，“我这个生活方式，身体一定有什么指标不在正常范围内。”
长期忙碌，在办公桌旁一坐就是是一整天，根本没有时间运动。
熬夜几乎成为生活常态。
饮食也不讲究营养和均衡了，能每天按时吃上饭都是奢望。
许多以前五六十岁才会得的病，都纷纷找上了年轻人。
连续九年发布的《北京健康白皮书》显示，疾病年轻化已经成为一种趋势。
高血压、血脂异常、冠心病等“老年慢性病”，已经逐渐缠上了31到40岁的男性。
可是，即使心里比谁都明白“我该去检查一下了”，不愿“勇敢面对”的人还是很多。
一边恐惧，一边安慰自己“我不会那么倒霉的”，视体检为“洪水猛兽”。
因为谁也不知道，那张薄薄的报告单上，会不会出现自己无力承担的结果。

电影《美国动物》的末尾，主人公之一的沃伦有一段独白：
“在你的一生中，别人都在告诉你，你所做的事情都是有意义的，你是特别的，甚至你还能列举出一些事来证明你的特别。但那些事都是毫无意义的。你其实并不那么特别。”
对于疾病，许多人总是习惯了抱着侥幸心理，总觉得自己会是个例外。
因为相比绝大多数人来说，患病、猝死都是少数。
所以“心安理得”地透支自己的身体。
可是，那些少数离我们从来都很近：
一位28岁的外企小伙，值班两天后突发心绞痛猝死。同事说他每周连上两个夜班，检查发现他血管是别人两倍粗。
长沙一位出租车司机，儿子刚刚九个月，因为拼命接单，整日早出晚归，在自己的出租屋中猝死。
“年轻时，用身体换钱；中年后，用钱换健康。”
这不是段子，而是许多人的真实生活。
但病入膏肓时，会不会为年轻时的“肆无忌惮”和“自欺欺人”而后悔呢？
知名演员李雪健，曾经患过鼻咽癌，经历了极其痛苦的治疗过程后，痊愈后他说出了自己的心声：
“完美的人生是不可能有的，但只要活着，就是美丽的，所以要珍惜生命，珍惜生活。”
李开复也曾是一个“铁人”：每天睡四个小时，整天靠咖啡“续命”，邮件必须在很快时间内回复……
长久下来，他患上癌症。
病中的他感叹：生病了才知道，最不能失去的就是健康。
人这一辈子，会做许多让自己后悔的事情，有的尚能挽救，有的却注定无法回头更改。
体检，其实就是给你一个回头的机会：早点发现不对劲，早点改正生活习惯；
工作再繁忙，提高效率，或者求助同事，总能为自己多争取一些休息的时间。
该休息的时候好好休息，该工作的时候认真工作，张弛有度的生活才最稳定。
至于情绪和冲动，也可以慢慢学会克制，或者用其它方式更加深入地缓解。
与其把活着的希望寄托在保健品上，还不如从现在开始吃好每一顿饭，增加运动时间，保证睡眠。
对过去的自己说句抱歉。往后的日子里，好好照顾自己。