拒绝熬夜,从今天开始

知识 爱上听广播 第116期 2019-12-01 创建 播放:1304

介绍: 今天熙南和赫兹聊了一下关于熬夜的一些话题,在碎片化信息时代,熬夜对于更多人来说不再是一种压力,反而成为了一种习惯,但熬夜对于我们的身体来说,其实是一种超负荷的运行。节目中熙南和赫兹也提到了很多改变作息规律的小技巧,和克服“习惯性熬夜”的小妙招,希望能帮到各位小耳朵们。在学习工作等必要时间之余,也请大家一起和熬...

介绍: 今天熙南和赫兹聊了一下关于熬夜的一些话题,在碎片化信息时代,熬夜对于更多人来说不再是一种压力,反而成为了一种习惯,但熬夜对于我们的身体来说,其实是一种超负荷的运行。节目中熙南和赫兹也提到了很多改变作息规律的小技巧,和克服“习惯性熬夜”的小妙招,希望能帮到各位小耳朵们。在学习工作等必要时间之余,也请大家一起和熬夜说“不”,保护好自己的身体,健康规律生活!

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