介绍： 主播 | 沐风 微信 | aimufeng03
片尾曲 | 廖俊涛 - 带病旅行

如感觉到不舒服要尽早去医院检查，越早注意越好。哪怕上班工作，也要每隔1个小时起身活动一下。

现在颈椎病也逐渐开始往低龄化方向发展了，有的孩子10岁不到就像老年人一样做起了“颈椎牵引”，就是因为长期看手机，坐着低头看，卧在沙发上看，躺在床上看，手机不离手。
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介绍： 主播 | 沐风 微信 | aimufeng03
片尾曲 | 廖俊涛 - 带病旅行

如感觉到不舒服要尽早去医院检查，越早注意越好。哪怕上班工作，也要每隔1个小时起身活动一下。

现在颈椎病也逐渐开始往低龄化方向发展了，有的孩子10岁不到就像老年人一样做起了“颈椎牵引”，就是因为长期看手机，坐着低头看，卧在沙发上看，躺在床上看，手机不离手。

中医讲，久卧伤气，气血得不到有效的循环与补充，久坐伤肉，肌肉容易僵硬，血液循环会受阻。

有人还说：“动物、动物，就得多活动；不动？那就死得快。”

话糙理不糙。

生命在于运动，别把有限的精力全都贡献给了椅子、床、沙发还有手机。