介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”
不抱怨、不矫情、不动声色，也已经是每个成年人默认的守则。
最近我却看到，已经成年的欧阳娜娜“公开矫情”。
一部综艺里几位嘉宾闲聊...

介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”
不抱怨、不矫情、不动声色，也已经是每个成年人默认的守则。
最近我却看到，已经成年的欧阳娜娜“公开矫情”。
一部综艺里几位嘉宾闲聊时，她说，给自己的每一把琴都取了名字，把它们当做朋友或是伴侣。
问及为什么？
她笑称，自己这样做可能是因为太寂寞了。
一旁的马东觉得不可思议，脱口而出：
“妈呀，18岁聊自己太寂寞了，真的是......”
似乎许多年长者都觉得，“阅历不足”的年轻人是不能谈“孤独寂寞”的。
在他们眼里，少年人的孤独寂寞，要么是“为赋新词强说愁”，要么是“身在福中不知福”。
我不这么认为。
千万种生活，每个人都有自己的“泥沼”。
年轻人谈孤独寂寞，一向容易遭到“鄙视”：
年长者觉得岁月流逝、壮志难酬、生活重压无处倾诉才算得上真正的“寂寞”；
年轻人没有朋友、毕业分别、失恋单身……都是“玻璃心”。
在舞台上侃侃而谈的姜思达，曾在微博上写过自己内心的孤寂：
“确确实实，没办法与任何人为伍，没办法拥抱，所以常常孤独、怀疑、无所适从。”
被喷“矫情”、“做作”。
不得不承认，孤独和寂寞，是有“鄙视链”的。
可是，每个人都经历着不同的生活，身在其中，才懂个中滋味。
有人曾在采访中问郭德纲：“活得明白是需要时间的吗？”
郭德纲毫不犹豫：“不需要时间，需要经历。”
让人成熟的，不止年龄，更是经历。
18岁和48岁的孤寂，本就没有高下之分。
英国BBC在去年情人节启动了一个“孤独实验”，邀请了来自全球不同地方的五万人参加。
结果令人惊讶：年轻人的孤独，并不比年长者少。
异地求学、背井离乡、独自打拼，各有各的生活，各有各的落寞。
一部日本纪录片，拍下了这样一群年轻人。
在陌生的大城市，除了工作之外，和外界几乎没有联系，在家里各个地方安装了摄像头。
他们说， “哪天突然晕倒出了事，我想也会有人打110的。”
一直单身，也没什么朋友。
不想一个人吃饭，所以每次去餐厅都带上电脑。
和陌生的网友，一边视频一边吃饭，好像对方就坐在自己的对面。
离开父母一个人住，“觉得现实中的联系不怎么可靠”。
每天和网友互道晚安。
孤独是种什么体验？
答案五花八门。
一位朋友因为实习，提前搬出了宿舍。
有一次刷着朋友圈，看到大学室友们发了出去玩的动态。
明明里面每个人都和自己“关系不错，可是“没有人告诉她她们去了哪里玩，也没有人问，你要不要一起？”
心里难过，手上还是默默点了赞，甚至会评论一句“求攻略！”；
情绪哪有什么大小、多少之分。
年轻人体会不到年长者的心酸，年长者也未必能理解年轻人的难过。
在BBC的孤独实验里，人们发现：那些“孤独”的人，其实并不是没有人陪伴、也不是不会社交。
相反，他们甚至可能“精于此道”。
对他们来说，难得的从来不是建立一段关系，而是如何在一段关系中“深交”。
害怕打扰别人，更害怕袒露之后得不到回馈，索性不说，假装很好。
鲁迅写：“楼下一个男人病的要死，隔壁的一家唱着留音机。对面是哄孩子，楼上有两个人狂笑，还有打牌声。
河边的船上有女人哭着她死去的母亲，人类的悲喜并不相通，我只觉得他们吵闹。”
感同身受，原本就是一个谎言。
成年人总是习惯性地假装很好，变成一个个“擅长聊天的孤独患者”。
这个排斥负面情绪的时代，很多人不敢轻易表现自己的脆弱，孤独似乎是个贬义词，开口说了，就显得矫情。
于是人们拼命掩藏、回避。
时间久了，却发现，即使身边热闹，内心依然空空荡荡。
知乎上有一个问题：“如何忍受孤独？”
高赞回答直切要害：“忍受孤独比忍受傻子简单多了。”
在BBC关于孤独的研究中，有41%的人们都认为，孤独有时是一种积极的经历。
“当你感到孤独时，你会开始关注内心。”
97岁的杰克，7年前失去了妻子，此后他一直独居。
他抱怨过：“周末总是让人沮丧。”
“时间被拖得很漫长。我没有朋友，因为他们都过世了。我爱的女人也不在了。”
别人问他要不要考虑合租，能有个人陪伴，他以“已经习惯了一个人”的理由拒绝。
在独处的时间里，杰克用画画来排解孤独。
“当你画简单的水彩画时，你会专注得忘记其他的事。”
孤独其实没什么可怕的，可怕的是害怕孤独，无法和自己相处。
一个人的生活，也可以很美好：
“早起，去一家早餐店，吃面条或者粥，回来路上买些蔬果，边听音乐或者收音机，边清洗水果，洗干净的时候偷吃一两个。
做简单的菜，一人食。午睡后打扫卫生或者懒在沙发上。傍晚日落后，找舒适的街道散步。”
虽然有时候也想有个人陪伴，但越来越发现，“讨好自己”，比“讨好别人”要容易得多。
和自己在一起的时间越久，越知道自己想要什么。
不是放弃社交、告别朋友，而是即使他们不在，一个人也能安然度过，享受生活。