漂浮 / 焦虑失眠和夜晚

情感 凡人的孤岛 第32期 2019-07-17 创建 播放:24463

介绍: 当你真的陷入这样的焦虑中的话,就把脑中的一切都清空吧。
深深地把空气吸进肺里,然后再重重的呼出来,把自己真正的放在一个轻松的状态里。
焦虑的确能够让人的效率增加,但是过多的焦虑,会真的把你压垮的。
好好休息吧,闭上眼睛,再深深的吸一口气。
---------
结尾卡带:陈鸿宇-《理想三旬》

介绍: 当你真的陷入这样的焦虑中的话,就把脑中的一切都清空吧。
深深地把空气吸进肺里,然后再重重的呼出来,把自己真正的放在一个轻松的状态里。
焦虑的确能够让人的效率增加,但是过多的焦虑,会真的把你压垮的。
好好休息吧,闭上眼睛,再深深的吸一口气。
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结尾卡带:陈鸿宇-《理想三旬》

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