介绍： 我见过很多嚷嚷着减肥的女生，今天说正式开始减肥，晚上就没抵住朋友的诱惑去大吃了一顿，改成明天正式开始减肥。最后，减肥大业只能遥遥无期。

既然说好了要每天读书两小时，就一秒钟都别少；办了健身卡，就每周坚持锻炼；想系统的学习一门外语，就按时上课练习。

自律从来都不是什么难事，也不是需要你下多大决心的事，只要你定下...

介绍： 我见过很多嚷嚷着减肥的女生，今天说正式开始减肥，晚上就没抵住朋友的诱惑去大吃了一顿，改成明天正式开始减肥。最后，减肥大业只能遥遥无期。

既然说好了要每天读书两小时，就一秒钟都别少；办了健身卡，就每周坚持锻炼；想系统的学习一门外语，就按时上课练习。

自律从来都不是什么难事，也不是需要你下多大决心的事，只要你定下了目标，一件一件慢慢完成，就会养成习惯。