介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
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我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

在综艺《女儿的男朋友们》里，王子文用平淡的语气，讲述童年创伤：

单亲家庭，开始有记忆的时候，父母早已分开，做什么都是单独行动，很少顾及到她。

慢慢地，她发现自己不得不分外敏感、小心翼翼地去观察父母...

介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

在综艺《女儿的男朋友们》里，王子文用平淡的语气，讲述童年创伤：

单亲家庭，开始有记忆的时候，父母早已分开，做什么都是单独行动，很少顾及到她。

慢慢地，她发现自己不得不分外敏感、小心翼翼地去观察父母，投其所好才能得到关爱。

看到另一位嘉宾的女儿，在节目里元气满满，爱笑爱闹，经常和男友高调秀恩爱，她满眼都是羡慕：

“您女儿一看就是没有太多童年创伤的孩子，自信又有魅力。”

而她长期在冷漠的环境下成长，哪怕如今名利双全，依然无法成为那样自信的人。

因父母而生的敏感、自卑和小心翼翼，已经成了性格里无法抹去的一部分：

有人说，这一生，最终都要跟世界、跟他人和解。

可还有无数人，一生都无法放下那些源于至亲之人的伤害。

我曾看过一些关于原生家庭的文章，发现那些受过伤害的孩子，多少都有一些共同特点：

自卑、敏感、软弱、讨好型人格；

很难信任别人、觉得不会被爱、也不敢大胆去爱……

女星阿娇婚后，和丈夫参加了一档综艺《爸妈学前班》。

别的夫妻秀恩爱、撒狗粮，阿娇和丈夫却很少亲密。

丈夫想要搭她的肩，她立刻试图走开；出门散步，一直和对方保持距离；待在房间里，常常陷入长久沉默……

在丈夫身边，她最常见的动作是双手交叉抱在胸前。

这是一个常见的防御型姿势，是下意识地在自我保护，常见于一些缺乏安全感的人身上。

有人评论说阿娇太冷漠，其实这些并非没有原因。

《非常静距离》中，她谈起童年生活：

妈妈生她时只有十八九岁，爸爸在她一岁时就去世了。

母女俩居无定所，她经常被寄养在亲戚家，光是幼儿园期间，就转了六次学。

家人常常拿她和其他孩子比较，让她很没有自信。

某次，一个亲戚用手敲她的头，她回去告诉母亲，母亲不信。

从此她便习惯了咽下委屈，既然说了也没有人关心，还不如闭嘴。

童年的经历让阿娇十分没有安全感，也造就了她慢热内向的性格。

加上几段无疾而终的感情风波，她“很难信任别人、打开自己”。

被问到是否愿意把时间倒回到10年前，她说只想回到20年前：

“想改变家庭，想从头再成长过，我好像没有童年一样，我希望有一个开心的童年。”

有些伤害在潜移默化中，改变了一个人的性格和人生。

如武志红所言：“不得不承认，原生家庭就像宿命。”

好的原生家庭，没有标准公式，只有一样的爱和理解

前几天刚刚拿下全国游泳冠军赛女子100米仰泳冠军的傅园慧，给人的第一印象总是乐观、开朗、大大咧咧。

傅爸爸一直是女儿的“头号粉丝”，不遗余力地支持鼓励她做想做的事情。

和女儿一起训练的游泳队队员，因傅园慧的“自恋”向傅爸爸“告状”时，他能大方说出：

“我们傅园慧，真的就是天才”。

很多家庭里，父亲总有着“无上权威”，傅爸爸却十分懂得“尊重和平等”：

他从不要求傅园慧一定做到什么事，有什么麻烦两个人会协商解决；

知道女儿从小手里就喜欢摸一块小毛巾，长大了依旧允许她在衣服上带根红绳，让女儿手边有个安抚物；

全盘接受了女儿孩子气的依赖，并且无条件信任她“有分寸，大事上不会含糊”。

什么样子的家庭，才能养出人格健全的孩子，没有标准答案。

只是，那些没有创伤的孩子，成长中一定少不了爱、理解、尊重、沟通……

说这些，并不是让大家去找“原生家庭欠了我什么”。

毕竟，现实中很少有父母真的像“樊胜美妈妈”、“苏明玉妈妈”那样难以宽恕。

对平凡普通的我们来说，原生家庭的一些伤害，并不是无解的难题。

决定人生好坏的，除了家庭，还有自己

没人可以否定，我们的一生多多少少都会受到父母的影响。

可是，走出原生家庭后，一生还很长，不是没有修复的机会。

如果原生家庭真的很恶劣，你还有几十年，把它带来的负面影响降到最低。

伊能静的母亲在她小时候，反复提及: “如果没有你，妈妈可能会过得好一点。”

这让她一度陷入自责，认为是她拖累了妈妈。

许多孩子，因为父母长期偏心、冷落，会开始质疑存在价值，怀疑“他们不爱我，是我做的不好吗？”

当然不是，谁都无法选择原生家庭，选择什么样的人做父母。

你无须因为父母的过错，惩罚自己一生。

你值得被爱。

心理治疗师苏珊在《原生家庭》告诉我们：

先照顾好自己的感受，再去关心他人。

自我界定不是自私，而是有独立的思维和信念，了解并满足自己的真实需求。

有一个残忍的真相：你的父母可能真的不爱你，或者没有能力爱你。

但童年缺失的爱，不是没有机会在别处获得。

这种爱也许来自朋友、恋人，也许来源于自己。

他人的爱，让人相信“我值得被爱”；自己的爱，则代表全盘接纳。

伊能静和丈夫秦昊结婚后说，丈夫告诉过她: “我不是你的医生。”

他爱她、关心她、照顾她，也十分清楚，只有她发自内心接受缺憾，才能真正“脱胎换骨”。

不劝你原谅任何人，因为这对你来说不公平。

但敢放下，敢改变，才有机会靠近更好的生活。

总是集中精力回忆家庭带来的创伤，不如把注意力转移到“如何过好当下，如何珍惜自己”。

家庭没法禁锢某人一生。

“好的人生是一个过程，不是一个状态；是一个方向，不是终点。”

一辈子是好是坏，最终还是掌握在自己手里。