介绍： 2018年最后一个工作日，我想了想这一年的关键词，对我来说是“爱自己”。

今年10月份，虎扯电台跟跨界艺术家南瓜子做了一次深度谈话，这是第一次有人明确深入地跟我探讨“爱自己”的话题，她说过去的自己是“别人要我做什么我都做，一直为了他人而去奔波，为了完成他人对我的希望，反正我希望大家不喜欢我”，她希望以后可以无条件的...

介绍： 2018年最后一个工作日，我想了想这一年的关键词，对我来说是“爱自己”。

今年10月份，虎扯电台跟跨界艺术家南瓜子做了一次深度谈话，这是第一次有人明确深入地跟我探讨“爱自己”的话题，她说过去的自己是“别人要我做什么我都做，一直为了他人而去奔波，为了完成他人对我的希望，反正我希望大家不喜欢我”，她希望以后可以无条件的爱自己，“很多人从没有过自我选择，往往在选择的那一刹那，ta就给自己找到了向现实妥协的点。”

电台播出之后，不仅我受益良多，听众的反响也很好，我相信她戳中了当下很多人内心的点。11月底虎嗅一年一度的F&M节上，我们也把南瓜子请过来向更多人面对面分享她这几年的思考，不出所料，现场很多人都被触动了，流泪了，我相信他们的眼泪里是每个被委屈的自己。

这之后，我会刻意地去关注与“爱自己”相关的话题，因为我知道自己做得还不够好，我仍会被一些微小的评价影响自己的心情甚至是能力，觉得自己没有价值，而且我也认为这仍然是当下快节奏、对“成功”定义十分狭隘的社会下一个重要的话题。

上周#小S 中年妇女#的话题上了热搜，当然它是一个被包装完美的综艺宣传点，不过你拨开这层营销的糖纸，里面是一个真实不自信的小S。为了参加那个真人秀综艺而不输给同组的年轻一辈艺人，小S说自己临行前在脸上打了针，她担心脸会因为打针而变僵，问一起录制的宋佳，自己笑起来眼睛里是否有笑意，宋佳反问，你为什么这么在意这个。

小S似乎是矛盾的，她说不在意媒体对她“虎背熊腰、尽显老态”的批评，反过来，她也对宋佳倾诉，“我对自己很没有自信，到底我会什么么？！我一点都不觉得我会主持。”

宋佳的性格跟小S有鲜明的对比，小S问她“你多大”的时候，宋佳自信且毫不掩饰地把“38”脱口而出。面对小S的自我怀疑，她把问题直接推到小S面前——“你好像让别人觉得你很爱自己，但其实了解你之后，你一点儿都不爱你自己”，而小S以流泪做了最真实的回应。

另一个故事来自最近刚发布新专辑的蔡依林女士。

蔡依林的一次著名公开哭泣来自她2012年《Muse》专辑里单曲《我》的MV录制现场，她看着镜子，导演跟她说“你辛苦了”、“你是个认真唱歌的女孩”、“你很美”等等帮助她进入MV拍摄状态，而她在另一边爆哭，最终她流泪的样子也被保留在MV里面，也是对于歌曲主题的契合。

当退去光鲜外表 当我卸下睫毛膏
脱掉高跟鞋的脚 是否还能站得高
当一天掌声变少 可还有人对我笑
停下歌声和舞蹈 我是否重要
我镜子里的她 好陌生的脸颊
哪个我是真 哪个是假
我用别人的爱 定义存在
怕生命空白
......
——蔡依林《我》

而爆哭之后的蔡依林对自己的泪水代表什么一无所知，她发现自己很少仔细看自己，即使讲到“蔡依林”三个字的时候，都有抑制不住的想哭的冲动。此后她开始探寻自己，开始看心灵类别的书籍，希望搞清楚自己的眼泪意味着什么。

“过去我不知道什么是漂亮，也不认为自己是漂亮的，完全不知道自己是什么，也不会肯定自己。虽然我的粉丝给我很多正面的东西，但是当你内心很微小的时候，是听不进去的。不安全感、自卑都有。”时隔四年后蔡依林发布新专辑《Ugly Beauty》，在与Youtuber“理科太太”的采访中，蔡依林这样说，“以前我会用尽全力去完成别人的希望，我都忘了我自己到底是什么。就是我觉得自己好像一直在追一个东西，我已经精疲力尽了，但是我仍不知达成它的目的和意义是什么。我到现在才知道没有人是真正的完美且达成别人的所有期望，只有你自己选择要不要做。”

新专辑主打歌《怪美的》MV与Taylor Swift的《Look What You Made Me Do》的MV有异曲同工之妙，两部MV中的角色都是歌手自己的各种分身，以自己被大众黑的点作为MV的故事情节，像电影彩蛋一样回溯自己过去的经历，前者最后主角杀死了自己——“旧的我已死，我从死里复活”，像是对过去不好的一切告别，而后者是主角接受了那个“不完美”的自己。

蔡依林以前所未有的力量感回归，似乎已经与自己和解。

像小S、蔡依林这样优秀的女生仍然有脆弱、自卑的时刻，这让我们相信自己的自卑与脆弱并不是需要羞耻的事情，我相信在学会爱自己之前，我们要先承认并面对自己的不安全感，因为在自卑的情绪中时，我们很难全面地看见自己的价值，希望在2019年大家都能好好爱自己。❤