瑜伽—尘世里的修行 悦心老师【健人贱语】Vol. 50

生活 健人贱语 第51期 2015-11-29 创建 播放:918

介绍: 悦心堂瑜伽精舍创始人:悦心老师
简介:
一名瑜伽修行者,悦心堂瑜伽精舍创始人。自2005年开始练习瑜伽,并一路追寻瑜伽修行之真义,后去印度现代瑜伽之父Krisnamacharya大师学校学习,跟随大师弟子修行。

瑜珈受训经历:
*获得印度现代瑜珈之父Krishnamacharya 创立的维尼瑜珈学院Krishnamacharya Yoga Mandiram颁发的“瑜珈之心”培...

介绍: 悦心堂瑜伽精舍创始人:悦心老师
简介:
一名瑜伽修行者,悦心堂瑜伽精舍创始人。自2005年开始练习瑜伽,并一路追寻瑜伽修行之真义,后去印度现代瑜伽之父Krisnamacharya大师学校学习,跟随大师弟子修行。

瑜珈受训经历:
*获得印度现代瑜珈之父Krishnamacharya 创立的维尼瑜珈学院Krishnamacharya Yoga Mandiram颁发的“瑜珈之心”培训师证书
*获得印度svathayoga维尼瑜珈研修院颁发的教师资格证书
*跟随SwamiGyanDharma大师学习瑜珈休息术与冥想
*获得悠季瑜珈学院和印度Kaivalyadhama G. S 瑜珈研究院共同颁发的哈它瑜珈中级培训师资格

悦心语录:
瑜伽从根本上是对心的修炼。这世上修心的法门千万种,瑜伽最伟大的部分,是它为我们提供了次第性的进程,无论根基深浅,我们都可以从瑜伽的工具中找到适合自己,此时此刻,的进程。比如我们可以从最粗的身体层面开始(体式),也可以从阅读经典开始,甚至可以直接从冥想开始。无论你在哪里,就从那里开始。重要的是开始,练习,觉察,而不仅仅是坐在那里想。瑜伽是基于体验的智慧,并不是停留在知识的层面,更不是一项运动。它甚至在练习原理上与体育锻炼有相对的功效。练习的过程,是带着觉知,一层层深入的走向内在的过程。

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