介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》，微信公众号ID：caozhi163。主播：安然

要论娱乐圈朋友多，人脉广的人，很难不提及汪涵。
很多人难以想象，他的微信列表里，躺着多少大佬的名字。
2017年，在《火星情报局》节目上，和汪涵搭档了10年的钱枫谈起：突然有天，自己的微信被他删除了。
汪涵回应：“范冰冰、陈坤我也都删了。这样的生活非...

介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》，微信公众号ID：caozhi163。主播：安然

要论娱乐圈朋友多，人脉广的人，很难不提及汪涵。
很多人难以想象，他的微信列表里，躺着多少大佬的名字。
2017年，在《火星情报局》节目上，和汪涵搭档了10年的钱枫谈起：突然有天，自己的微信被他删除了。
汪涵回应：“范冰冰、陈坤我也都删了。这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会突然觉得，整个人生都发生了变化。而且我们彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。”
通讯录里成千上百的号码，只是毫无感情色彩的冷漠数字。
朋友圈里眼花缭乱的头像，一半以上没说过话。
为了合群，不停地把时间浪费在无用社交上，得不偿失。
生活中，用惯了加法思维，人们总是先入为主地觉得什么都是越多越好。
其实，“越少越好”的减法思维，可能会让你过得更好。
商场的衣服大促销，就多买几件囤着；外卖凑不满起送价，不管吃不吃得完也要多点一些；购物网站的商品买一送一，不管实不实用先加入购物车。
但你有没有想过，如果一整年不买东西，生活会变成怎样？

澳洲有一群人发起了一项挑战：一年不买东西。
这项挑战的创意来自于一个名叫大卫的小伙子。
有天大卫突然收到房东的短信，被告知因为急事要在一个月内搬走。
一个月的时间看起来很充裕，但开始着手整理时，大卫发现，没有想象中那么简单。
衣物、家具、各种生活用品“堆积如山”，所有衣服的数量，可以穿365天不重样，经常穿的其实也只有几件。
大卫开始思考，这样靠物品堆积的生活到底有什么意义。
最后，他把自己的想法发布到网上，并制定了一个计划：一年时间里，什么都不买。
不是彻底断绝购物，而是除了食物和日常必要品，其他概不购买。东西坏了拿去修；如果有新需求，先看自己的亲朋好友是否有二手闲置；送礼用其他方式代替……
几星期后，大卫更新动态说：“这个计划让我更轻松，生活的目标也清晰很多。”
这瞬间引起了澳洲网友的关注，许多人主动找到大卫表明也想加入。
超过5.5万人参与此计划，他们从线上聚集，创建群组，到线下大家聚在一起交换闲置衣服用品、聊感想。
从“我不要什么”到“什么才是我需要的”，这场具体化的“断舍离”，让他们省去了许多不必要的麻烦。

留学生沐兰曾经喜欢买各种名牌包，甚至同一个品牌不同颜色的包她都想集齐。
去日本工作后，她发现街上几乎很少有人拿着大牌包。
她把这个疑惑告诉了上司，上司告诉她：日本妇人比起买名牌，更倾向于挑选更好的材质去定制适合自己的包。
“买那么多虚的贵的，不如买一个适合自己的。”
有的人一柜子新潮浮夸的衣服，关键时刻挑不出一件能穿去见人的，
有的人一条剪裁合身的小黑裙，几乎就能完美应付所有场合。
如果连衣柜里的衣服都不敢舍弃，那又怎么舍弃生活的烦恼呢？
几乎所有人都有被deadline折磨的体验。
很多时候，不是任务太多，只是没有安排好时间。
时间规划专家劳拉·万德坎姆在演讲中说，时间管理的关键，在于选择。
她举了一个有趣的例子：有人让你去打扫百叶窗，你说没有时间。如果打扫百叶窗给你一百万，你有时间吗？
选择，是一种高级的果断和智慧。

在研究了大量成功人士的时间表后，劳拉认为，“努力抓紧零散时间”的管理观念，已经落后了。
“重要的不是你如何节约时间，是如何对重要的事情做出选择。”
而现代社会的人们越来越多地患上“选择困难症”，究其根源，正是因为信息太过琐碎、冗杂。
《中国互联网发展报告》显示，中国网民数量已达7.72亿，2017年人均周上网时长为27个小时。
这些数字背后，是巨大的信息源，里面包含着无数垃圾信息：朋友圈里刷屏的谣言，真真假假的明星花边新闻，无聊的网上骂战……
这些快餐讯息，正吞噬着我们的时间和精力。
聪明的人，会选择让大脑轻松起来。
“少即是多。”
这句名言，完美概括了“断舍离”的意义和精髓。

家装节目《暖暖的新家》某一期，待改造家庭中生活着一对老人，经历过穷苦年代，老人家格外节俭，舍不得扔的东西攒了一堆。
房间混乱不堪，杂物堆到落脚都难。直到设计师巩建大胆扔掉家中几乎所有家具，重新规划空间。无数个减法，让房间焕然一新。
这个过程，不仅包括物质层面的清爽，更有心境上的宽阔和平静。
很多人的大三大四总是兵荒马乱。身边有人忙着考研，有人准备出国，有人在海投简历，自己不知何去何从，只能陷入日复一日的焦虑。
女孩亮亮刚上大三的时候就为自己规划好了出路：去梦寐已久的海关工作。于是她一心准备公务员考试，心无旁骛。看着周围同学雅思考了高分，拿到了某公司的offer，她也会羡慕。但不会跟着去做，因为她知道自己想要什么，最终她如愿考上。
所以很多时候，限制我们的并不是选择太少，是选择太多。

明确自己想要什么、需要什么，是“断舍离”的另一种方法。
一部叫做《越来越多人，成功的样子不像人》的短片，扎了无数人的心。
短片中，男主角本来有一个幸福美满的三口之家。为了给家人更好的生活，男主每天加班、经常应酬、很少回家……
儿子想和他交流，他不闻不问；晚上睡觉时，把同床的妻子晾在一边，自己在床上修改PPT。
最终，男主成为了一个心灵硬化、只会工作的面具人。
舍不得推掉酒局，却能毫不犹豫地推开妻子的怀抱、拒绝儿子的要求。
把“给家人更好的生活”作为流连酒桌的借口，到头来才发现，最好的生活早已被自己亲手毁掉。
短片最后，妻子说了这样一番话：“我要的幸福，不是住多大的房子，也不是你工作多成功，我只想你每天能牵牵我的手，我相信只要我们的心连在一起，就没有什么能让我们分开。”
你越是什么都想要，就越是什么也得不到。
我们来到这个世界身无一物，我们离开时也拿不走任何东西。
“只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才适合留在你自己的空间里。”
适时给人生做做减法，也许就会发现：把日子过得简单点，可以更幸福。