【一席】张珞颖:我们为什么要睡觉

知识 一席 第453期 2018-08-06 创建 播放:58206

介绍: 张珞颖主要致力于睡眠与生物钟方面的研究,利用人的遗传变异,探索睡眠和生物钟的分子机制,以及它们与精神疾病的关联。

睡了很多年的觉,可是我们很可能不清楚如何睡觉。睡眠是如何产生的?什么时候睡?睡多久?为什么有人是“百灵鸟”而有人是“夜猫子”?为什么有人可以睡得少而有人不能缺觉?我们到底为什么需要睡觉?

“最极端...

介绍: 张珞颖主要致力于睡眠与生物钟方面的研究,利用人的遗传变异,探索睡眠和生物钟的分子机制,以及它们与精神疾病的关联。

睡了很多年的觉,可是我们很可能不清楚如何睡觉。睡眠是如何产生的?什么时候睡?睡多久?为什么有人是“百灵鸟”而有人是“夜猫子”?为什么有人可以睡得少而有人不能缺觉?我们到底为什么需要睡觉?

“最极端的一个例子是,有一只雄矶鹞连续19天,每天睡不超过1个小时,然后在这个过程中它们的认知功能是不下降的。进一步的研究还发现,睡得越少的雄矶鹞产的后代越多,越有竞争优势,就是说繁殖需求似乎也可以抑制睡眠。”

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