介绍： Self-esteem 这个词，虽然在中文当中直译是自尊、自尊心，可是它并不能完全解释英文中这个词的意思。其实，除了自尊心以外，很多时候它还表示了对自我的肯定，以及对自我的承认。

今天，让我们一起来通过今天的冥想练习来帮助大家收获更多的尊重、自尊以及对自我的肯定。

介绍： Self-esteem 这个词，虽然在中文当中直译是自尊、自尊心，可是它并不能完全解释英文中这个词的意思。其实，除了自尊心以外，很多时候它还表示了对自我的肯定，以及对自我的承认。

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