介绍： 大家春节过得怎么样？
我过的可爽了~ 基本是睡过去的哈哈哈哈

每天睡到中午，我妈喊我吃饭，吃饱了躺着消化，晚上刷刷剧或者看个电影，过了几天猪一般的幸福日子。

BUT, it’s time to go back to work! 该上班啦~~ 如此悠闲的长假之后再切换到工作模式，估计很多人会对着电脑开始怀疑人生，我是谁，我在哪里，我在干什么？

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介绍： 大家春节过得怎么样？
我过的可爽了~ 基本是睡过去的哈哈哈哈

每天睡到中午，我妈喊我吃饭，吃饱了躺着消化，晚上刷刷剧或者看个电影，过了几天猪一般的幸福日子。

BUT, it’s time to go back to work! 该上班啦~~ 如此悠闲的长假之后再切换到工作模式，估计很多人会对着电脑开始怀疑人生，我是谁，我在哪里，我在干什么？

随手一搜，就能找到很多这类的搞笑图片……

英语里管节后的这种小情绪叫做：Back to Work Blues / Post-holiday blues
典型症状有：宝宝不开心，不想上班，打不起精神，好烦躁。

我上网搜了一些经验贴，结合自己的亲身体验，跟大家分享几招亲测有效的方法：How to Recover from Back to Work Blues-如何克服假期综合征。

1
Planning Ahead
提前做计划

Organize your to-do list & Select your three most important tasks each day. 
整理待办事项，每天选3个最重要的做。

长假之后，肯定一大堆事情要做，容易手忙脚乱。其实事情越多，越需要厘清头绪，按照重要紧急的优先级排序，告诉自己只要完成3件就很棒了，不要一开始就埋头苦干，很容易崩溃。

2
Take it easy & Take breaks
悠着点，给自己休息时间

Break up your workday and revive yourself by taking a short break every hour or so.
第一天上班不要用力过猛，从早上一下子干到中午会受不了的。试着把工作时间拆分成小块，每小时都让自己休息一下。

During your break, you might chat with a coworker, stretch, refill your water or coffee, or go for a walk outside.
可以去找同事聊聊天、拉拉筋、泡杯咖啡、或者到办公室外面走走。我最喜欢的是找人聊天，马上能把脑子切换到一个轻松的频道。

3
Wear a new outfit the first day back
穿一套新衣服上班

Wearing new or exciting clothing can make you feel more confident and boost your performance at work. 
心情很重要。漂亮的衣服可以让你感觉更自信，更愿意卖力工作~ 即使是穿旧衣服，也要挑一套自己最喜欢的，打扮得美美哒再出门。

△ 向十元女神学习~ 做精致的猪猪女孩

4
Schedule an exciting activity for the upcoming weekend
提前安排好周末活动~ 

If you’re returning on a Monday, you may need some inspiration to get you through the week. 
有了盼头，工作日也就没那么难捱了

最近在朋友圈看到有人玩射击和攀岩，就很想找个周末去试试看

我是初六搭的高铁回上海，大家也知道我是自由职业，一直宅在家工作，导致整个人很丧嘛。所以今年我下定决心一定要走出家门，好好做人。

有了新的工作环境，新的规划之后，真的感觉万物复苏，状态满格呀。虽然才刚开工，但就莫名觉得今年一定会很棒哈哈哈~

希望看完这一篇，大家也能打起精神来，加速重启，开心工作喔~