079:减肥的正确姿势

知识 原来是这样?! 第86期 2015-08-28 创建 播放:83027

介绍: 减肥的正确姿势到底是什么?人如果停止进食,身体会经历怎样的变化?常见的一些“偷懒”减肥法分别不靠谱在哪?减肥该如何选择食谱和运动方式?为什么说买一个电子秤对成功减肥非常重要?减肥之后又该如何控制?作为一个曾在3个月内通过科学方法减去40斤肥肉的旭岽,将现身说法叫大家如何“健康减肥”!

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