圆桌派 | 寤寐之间——漫谈失眠

知识 复旦大学广播台 第606期 2025-03-19 创建 播放:112

介绍: 起初,没有人在意这场失眠,这不过是一次熬夜,一次通宵,一个昏沉的早八,一个辗转反侧的夜晚,直到我们意识到在很长一段时间内,需要学会与它相处。
本期圆桌派,失眠了有一段时间的伊轲,和培瑜、繁天一起,漫谈睡觉的那些事儿。
00:15失眠与焦虑
06:53睡前想什么?
12:13吾“日”三省吾身
15:35入眠小妙招
23:09晚安好梦

介绍: 起初,没有人在意这场失眠,这不过是一次熬夜,一次通宵,一个昏沉的早八,一个辗转反侧的夜晚,直到我们意识到在很长一段时间内,需要学会与它相处。
本期圆桌派,失眠了有一段时间的伊轲,和培瑜、繁天一起,漫谈睡觉的那些事儿。
00:15失眠与焦虑
06:53睡前想什么?
12:13吾“日”三省吾身
15:35入眠小妙招
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