Vol 37-活成一个整体|如何建立健康的自我激励系统,让目标从想到并做到

知识 一把卷尺 第37期 2025-03-16 创建 播放:9200

介绍: 做成一件事,不是靠咬牙坚持的自律,而是「由内到外」的自驱力。以下几种情况,说的是不是你:
怎么都无法开始,总在拖延?
做到一半,无法坚持到底?
一件事可以干成,但就是没有动力去做(意义匮乏)?
以前有干劲的目标,现在不能激励你了?
这一期播客,希望听完的你,能:告别倦怠,不仅重新找到目标,重新找到做事和做人的意义感...

介绍: 做成一件事,不是靠咬牙坚持的自律,而是「由内到外」的自驱力。以下几种情况,说的是不是你:
怎么都无法开始,总在拖延?
做到一半,无法坚持到底?
一件事可以干成,但就是没有动力去做(意义匮乏)?
以前有干劲的目标,现在不能激励你了?
这一期播客,希望听完的你,能:告别倦怠,不仅重新找到目标,重新找到做事和做人的意义感;并且找到目标到实现的有效路径,从而过上一种带劲的人生!
本期亮点
05:51 最好的智慧套利=看经典的书+读先进的论文
08:40 AI可以做你的司机,但AI无法帮你选择目的地
13:05 工作和生活没必要做切割,它们应该互为助力,最终你是最终受益者
14:40 好奇心是动力,执行力是杠杆,把自己活成一个系统是原则
15:46 我们中的大多数人都有两个人生,我们正在活的和从来没有活过的
17:22 自带鸡血的人,就是“干啥成啥”的圣体
19:47 不是因为你状态好才感觉幸福,而是你感觉到幸福才状态好
21:07 玄学是作用心理的一种科学,你可以借用它的力量,没有什么比“让你感觉好”更重要
27:53 身体的肌肉,帮你对抗疾病和细菌;心理的肌肉,让你站起来去打一次次看似不可能赢的仗
48:34 最高级的自律,是忘记自己在自律
本期推荐
《一生之敌》, 史蒂文·普莱斯菲尔德
《福格行为模型》,B.J.福格
《原则》,瑞·达利欧
《真需求》,梁宁
《AI未来进行式》,李开复/陈楸帆
《巴拉吉预言》,埃里克·乔根森
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片头/片尾曲
Bugoy Drilon - 《Nothing's Gonna Change My Love for You》
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