介绍： 朋友生气了，导火索只是一件小事：

那天，她拿个大铲子给家里的冰箱除冰，“擦擦擦”，弄出很大动静，但她的对象在电脑桌前纹丝不动，冰箱清理完，也没有任何表示。

她说：“我好像并不是想要他跟我一起收拾冰箱，只是想要他说一句‘你在收拾冰箱呀，辛苦了’。”

简单来说，她生气点是，自己的付出没有被看见，自己，没有被看见。...

介绍： 朋友生气了，导火索只是一件小事：

那天，她拿个大铲子给家里的冰箱除冰，“擦擦擦”，弄出很大动静，但她的对象在电脑桌前纹丝不动，冰箱清理完，也没有任何表示。

她说：“我好像并不是想要他跟我一起收拾冰箱，只是想要他说一句‘你在收拾冰箱呀，辛苦了’。”

简单来说，她生气点是，自己的付出没有被看见，自己，没有被看见。

很多文化的语言都用「看见」来代替爱的表达，据说，哈萨克语的“我喜欢你”是「我清楚地看见你」，希腊语有「爱是长久地凝视」，《阿凡达》的主角从始至终没有说“我爱你”，只说“I See You”。

我们之所以能和特定的人发展友情，甚至更进一步的爱情，往往是由于「被看见」的强烈体验，“我看见了你，你在我这里有强烈的存在感。”

而爱自己，就是看见自己，看见自己的情绪，看见它想要表达什么。

看见你自己，然后会有人看见这样的你。

I See You，I See Me.

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