介绍： 就系因为一件事，令到你既情绪陷入谷底，你曾经尝试用尽各种方法，来自我开解，但系都系冇帮助，既然方法用尽，不如试下呢一个谂法，就算唔得都冇坏，呢个谂法就系如果你唔系你，而系你既好朋友既话，企响客观既立场，你又会点样开导佢呢，企响客观既立场，你又点去支持佢呢。你会俾佢乜野慰藉同埋乜野建议呢，隔住一段距离来到看待发...

介绍： 就系因为一件事，令到你既情绪陷入谷底，你曾经尝试用尽各种方法，来自我开解，但系都系冇帮助，既然方法用尽，不如试下呢一个谂法，就算唔得都冇坏，呢个谂法就系如果你唔系你，而系你既好朋友既话，企响客观既立场，你又会点样开导佢呢，企响客观既立场，你又点去支持佢呢。你会俾佢乜野慰藉同埋乜野建议呢，隔住一段距离来到看待发生响自己身上既事情，我地既视野先致能够宽广，我地既心情先致能够安定。识得对自己冷眼旁观，呢个就系让自己迅速平静落来既好方法，心静了气平了，我地就唔再被坏情绪控制，而棘住你果件事亦都会慢慢松绑。