介绍： 主播／小寒 相征
文案+摄影／小寒
录音支持&封面设计／相征
音频后期／三石
文案排版／明空
音频上传／Observer

夏至之后的几十天称为“暑”，一个暑字，就是日、土、日三者的会意，即土地上下都有日气，此时大地上的万事万物，包括人在内，都是日者，都是被太阳照样着。
炎热，小暑是炎热的初始阶段，北方燥热，南方梅雨，热浪一波一...

介绍： 主播／小寒 相征
文案+摄影／小寒
录音支持&封面设计／相征
音频后期／三石
文案排版／明空
音频上传／Observer

夏至之后的几十天称为“暑”，一个暑字，就是日、土、日三者的会意，即土地上下都有日气，此时大地上的万事万物，包括人在内，都是日者，都是被太阳照样着。
炎热，小暑是炎热的初始阶段，北方燥热，南方梅雨，热浪一波一波袭来，身体不适，出汗、烦躁、脾气也不好，诸事不顺，还变得容易生病了，身体容易损耗，消瘦，中暑，咳嗽，感冒，虚弱、昏聩、肠胃不适，都会跟着小暑一起来，暑气上下蒸腾，逼得人无处躲藏，如人到中年的焦虑感一样无处不在。
回想小时候的夏天，夜晚在大树下铺起凉席，吃溪水冰过的西瓜和李子，天上的星星看上去也一闪一闪地，外婆摇着芭蕉蒲扇讲着故事，花衫下的胖胳膊凉凉软软，那时候，我们的心是单纯清净的，所以在记忆中的夏天也格外深邃清凉。
大自然给了我们这些四季物候的变化，引导我们更深的直觉或灵觉，让我们去观察外界，进而来感受自己的身心体验，检验自己的生存感受以及生存品质， 节气就像先知的礼物，以逐渐成为生活的指导原则。
用“水深火热”形容小暑是不为过的，，酷热，暴雨，泥石流，都在这一时段表现得淋漓尽致，大自然的变化，看看自然，温风已至，酷暑难耐，蟋蟀就离开田野，躲到院墙脚下乘凉，老鹰因为太热，伸开翅膀飞向了更清凉高远的的高空，大自然要求我们对时空的感知，必须十分细致，此时的人们，更应该便保健养生。在古代，小暑开应“夏藏”，闭关修养，调养身体，吃苦的食物，清火，养心。面对不适
那在漫漫的人生中，那些快到中年而迎面而来的复杂、焦虑、纠葛我们亦无法逃避，当我们感到身心不适的时候，正是生活给我们的一个信号，这样的生活是不是我们真的想要的，能不能还有改变的可能？总之，先静下来，反观内心，修养，调整。面对不适，也要更沉静，独立，又耐心和恒心，驱逐杂念
“木上有火，君子以正位凝命”摆正自己的位置，才能凝聚力量完成使命。
eb.怀特说他最向往的生活态度是：“面对复杂，保持欢喜。”,那在如此繁盛，炎热，烦躁的夏天，也愿我们能静下来感受自己身心的感知，沉静，清凉。
——小寒

/song list/
01 . 莫西子诗 - 南方像莎士比亚一样
02 . 李志 - 山阴路的夏天
03 . 陈粒 - 光
04 . 张希 - 白昼的界限
05 . 万晓利 - 丝绒蝴蝶
06 . 郭顶 - 水星记
07 . 马条 - 夏夜

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