越睡越累是什么原因呢?

知识 健康知识来了 第21期 2017-08-30 创建 播放:1422

介绍: 越睡越累原因是什么呢?1.睡前饱餐2.枕头过低或过高3.枕着手睡觉4.蒙头睡觉5.透支睡眠
我们该怎么做才能拥有一个好睡眠呢?1.睡前不要做运动2.睡前不要用脑过度3.睡前不要喝浓茶,喝咖啡4.睡前不要生气!

介绍: 越睡越累原因是什么呢?1.睡前饱餐2.枕头过低或过高3.枕着手睡觉4.蒙头睡觉5.透支睡眠
我们该怎么做才能拥有一个好睡眠呢?1.睡前不要做运动2.睡前不要用脑过度3.睡前不要喝浓茶,喝咖啡4.睡前不要生气!

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