介绍： 当你真的觉得自己的情绪越来越糟，越来越严重，不用犹豫，选择专业的人给你提供专业的建议。
快乐的生活吧，就算在自己的孤岛上，也要快乐啊。

【粤语瓶子全文】
//第一次崩溃，是在地铁里。突然眼泪就止不住的往下流，感觉所有的压力所有的不顺心所有我不想要的东西全部向我的方向攻击过来。我用了很大的力气强压住情绪，但还是失败...

介绍： 当你真的觉得自己的情绪越来越糟，越来越严重，不用犹豫，选择专业的人给你提供专业的建议。
快乐的生活吧，就算在自己的孤岛上，也要快乐啊。

【粤语瓶子全文】
//第一次崩溃，是在地铁里。突然眼泪就止不住的往下流，感觉所有的压力所有的不顺心所有我不想要的东西全部向我的方向攻击过来。我用了很大的力气强压住情绪，但还是失败了，在地铁车厢里疯狂地大哭。我还记得在我大哭的时候，旁边的妈妈搂紧的身边的小女孩儿，然后捂住了她的眼睛。那个时候，原本还剩的一点理智也全部消失了。后来啊，一直哭到了家里，哭到嗓子哑了，一个人望着空荡荡的家。不知道在地板上躺了多久，醒来就是第二天了。//

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结尾卡带：张悬-《如何》