介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

“做一个不动声色的大人”，是成年人的“必修课”。
在人前隐藏好所有冲动和失落，永远情绪平和稳定，独自一人时，才敢稍稍“释放”；
工作的烦恼不敢告诉父母、生活的压力只能独自承担，有时，爱人也并非可以倾...

介绍： 本文首发于网易原创栏目《槽值》
微信公众号：槽值（ID：caozhi163）
微博：槽值
我在这里等着你，陪你过有温度的生活。

“做一个不动声色的大人”，是成年人的“必修课”。
在人前隐藏好所有冲动和失落，永远情绪平和稳定，独自一人时，才敢稍稍“释放”；
工作的烦恼不敢告诉父母、生活的压力只能独自承担，有时，爱人也并非可以倾诉的对象……
和孤独共处，是人生常态。
前几天，在综艺《哈哈农夫》中，大家聊起过生日。
男明星金瀚一脸苦笑：“生日，只是给朋友们提供了一个自嗨的由头。
没人会在意，谁过生日，谁是主角。”
杨超越提起自己18岁生日，没有人陪：
想好好过个生日，打电话给朋友，被大家以各种理由拒绝。
一个人骑着“小电驴”去商业街逛，没留神撞了电线杆。
她说， “第一反应是看看四周有没有人”，发现没人，很淡定地继续走。走了几步实在没忍住，就开始哭。”
类似这样被忽视、被遗忘的失望瞬间，从不是哪个人生活的偶然。
挣扎在重重压力下，谁不是“孤独癌晚期”？
一项针对上万名职场人的 “孤独感”调查显示，22到30岁的年轻人，有60%以上都会感受到孤独。
有人说，“工作忙得累成狗，能有独处的时间已经算是幸运了。”
事实上，孤独感总会在最细微处“虐人心”：
为了凑单，一次叫了三餐的外卖。
深夜加班时，觉得全世界只剩下自己的键盘声；
周末在家里待两天，嘴巴会因为长时间不说话被“粘起来”……
超过三成职场人，每年花费5万排解孤独。
和朋友之间的代沟，也会令人“抓狂”：
聊天只能点到为止，对谁都无法敞开心怀交流；
不得不委屈自己迁就对方的一些爱好习惯，令人疲惫；
意见不和时的争执，还可能给自己拉了仇恨。
一位对此深有体会的读者曾劝我：
千万不要跟人深交，哪怕是和人谈论某些公共事件，一旦观点不一致，那一点维持熟人社交的好感也没了。
更多时候，我们早就习惯了“自己照顾自己，自己陪自己玩”。
网络上把孤独分成十多个等级，从独自逛超市、看电影，到一个人吃火锅、做手术……
不少人，早就是“顶级高手”。
背井离乡，独自打拼，一睁眼，身边没有一个可依靠的人。
几十层高的楼，深夜里灯火辉煌，自己却连一个说话的人都找不到。
都市生活，人越密集越孤独。
过去，陌生人之间很容易熟络。
常去的餐馆店主、看病多年的医生、共事多年的同事、邻居、房东，都是可以成为朋友的人。
但现在，追求效率、追求更多的收益，这些“软关系”成了最先被放弃和牺牲的。
我们再也不觉得房东是可以亲近的人，再也不奢望跟哪个陌生人推心置腹。
现代人，热闹都是别人的，孤独才是自己的。
你必须一个人咽下生活的苦：
上个月，浙江宁波，一位外卖小哥焦急穿小巷，怎么也找不到送单点。
他调转车头，准备再找一圈的时候，撞上了后面一位骑电动车的女子
对方说车没摔坏，人摔得不轻，要求他拿500元“私了”。
后来在调解下，降到300元，外卖小哥却突然当街痛哭：
“我哪儿有钱赔300元啊？”
每个人都在用最好的一面示人，负面情绪只留给自己消化。
但有时，独自硬抗太久，脆弱就会来得猝不及防。
2019年4月的一天，广州地铁上一位女子突然蹲在地上哭起来。
一时间，气氛尴尬凝重。
有周围乘客递来纸巾，女子婉拒了，也不向任何人解释什么，到站后抹干净眼泪，独自下车。
不奢望有人能懂，哭过了，依然要面对一切。
享受孤独，也是年轻人的必修课。
曾有人在知乎上提问过一个问题：“如何忍受孤独？”，高赞回答直切要害：
“忍受孤独比忍受傻X简单多了。”
有些社交，原本就没有必要：“向下兼容”可能是浪费生命，“向上强融”也许是浪费膝盖。
三观不一致，精神不对等，与其把时间精力花在无意义的争论、讨好上，不如用在自己身上。
换个角度看，独处，是每个人都必须经历的一种生活状态。
人之所以感到孤独，常常是因为对外界有需求：希望借别人的“给予”，获得情感上的慰藉。
但更多时候，满足要靠“自给自足”。
村上春树写：“每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。
和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。”
你不必在人群里忍受孤独，更不必为了强行融入某个圈子做傻事。
你已经拥有这个世界上最高级别的自由，足够你把自己活成一支队伍。
两个人的孤独，真的不如一个人的狂欢。