介绍:
推荐先上跑步机中速走15分钟,歌单顺序播放,通过Progressive House进入健身燃脂状态。
出汗后,开启45分钟无氧运动与1小时有氧运动,歌单推荐随机播放(或是歌单中后期的炸曲)。
2小时沉浸式健身:开启...
介绍:
推荐先上跑步机中速走15分钟,歌单顺序播放,通过Progressive House进入健身燃脂状态。
出汗后,开启45分钟无氧运动与1小时有氧运动,歌单推荐随机播放(或是歌单中后期的炸曲)。
2小时沉浸式健身:开启电子碎脂机✔
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