X1BE丶 2016-03-01 创建

介绍： 经常看到有人说心里有台缝纫机啊 什么什么鬼的 还有什么当抖腿速度达到每秒750,000,000,000,000次(750THz)时，理论上将产生可见光电磁波，膝盖会闪闪发光。燃烧自己，照亮他人。 那么抖腿有什么诀窍吗？
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介绍： 经常看到有人说心里有台缝纫机啊 什么什么鬼的 还有什么当抖腿速度达到每秒750,000,000,000,000次(750THz)时，理论上将产生可见光电磁波，膝盖会闪闪发光。燃烧自己，照亮他人。 那么抖腿有什么诀窍吗？
其实是有的，作为一名抖腿50年的资深老司机，我表示听了我的歌单你一定会自创一套属于自己的抖腿脚法。
首先说说不正规的抖腿会带来什么反应，第一：间歇性敏感抖动（走路的时候有时候会腿软，导致倒退或者跪伏，甚者致残）
2：过敏性神经反应（只要听到音乐腿就会微颤，用心听会不自觉的跟着节奏抖动。）
3：神经性无意识反应（骑车、开车或者走路的时候，经常抖腿的一只脚会不间断的无意识抖动，会引发产生一些威胁生命安全的事情。）
现在开始进入正题怎么掌控抖腿频率以及抖腿方法。
1.抖腿之前有条件的情况下最好喝口水，在开始抖腿之前请双手抚握膝盖，随着节奏的响起，腿开始抖动，这时候双手死死按住双膝，按照本单音乐节奏进行122111112221122222111（1左腿，2右腿）进行左右放松压死式锻炼。
2：抖腿基本套路:后脚跟微抬（快节奏） 后脚跟抬起20-30°（慢节奏） 后脚跟抬起45°（你腿抽筋了吗？）整只腿抬起脱离地面（你在踹东西吗？还是在打架？）
3：欲练神功必先粉单主。 谢谢！