介绍： 课程上线之后，我收到了很多留言，其中很多朋友都很苦恼，说自己声音不好听，甚至因此感到自卑，不敢开口。出现频率最高的，就是声音尖细、沙哑、干瘪这三类问题。没有天生的好嗓音，没关系。声带是天生的，不能被改变，但是声音可以。

在课上我也一直在跟你强调——发声是有技巧的，今天的课程，我就要通过调整你声音的“技术参数”...

介绍： 课程上线之后，我收到了很多留言，其中很多朋友都很苦恼，说自己声音不好听，甚至因此感到自卑，不敢开口。出现频率最高的，就是声音尖细、沙哑、干瘪这三类问题。没有天生的好嗓音，没关系。声带是天生的，不能被改变，但是声音可以。

在课上我也一直在跟你强调——发声是有技巧的，今天的课程，我就要通过调整你声音的“技术参数”，针对声音尖细、干瘪、沙哑这三类问题，扬长避短，打造专属你的完美音色。

一，尖细的声音。评论区里有朋友说自己的声音尖细，一不小心就会留下一惊一乍的印象。因为声带又细又窄，所以声音往往都伴随着较高的音调。这简直是雪上加霜。这种声音就像初学者手里拉不好的二胡，音调很高、音质单薄，听起来难免刺耳。可是你有没有想过，同样是放在高音区，为什么钢琴声就要悦耳得多呢？

这是因为钢琴有一个特别大的共鸣箱，共鸣为声音增加了厚度。说话的时候，也一样啊。如果声带薄窄已成事实，我就要给你第一个建议了——多练习共鸣，用厚度去中和音色的尖细。

第二个建议，如果音色已经很尖细了，千万要控制住鼻音。否则容易走两个极端——语调太硬会显得刻薄尖酸，而语调太软就会变得过于嗲气和黏腻，不管怎么样，鼻音跟尖声细嗓都不会是什么好搭档。

最后，要注意咬字的时候，不要只有前半部分嘴唇和舌头在动。声音本来就已经很尖了，这样说话只会增加声音的锐度，等于雪上加霜。

刚刚这三点，都可以通过一个动作来解决，那就是打开口腔。一方面增加了口腔的空间，给形成共鸣提供了空间保障，也给了舌头活动的空间，不会只有前半部分唇舌在动；另外，当你把口腔，尤其是后声腔打开时，软腭也就自然挺上去了，解决了鼻音问题。

如果你已经意识到自己声音相对尖细，还是尽量避免过于激动的表达，人在激动状态下，声带会缩得更紧，听起来会更加刺耳。

综合起来，尖细音色的最佳搭档，就是打开口腔，增加共鸣。要避免软腭下塌，鼻音过重，吐字偏前。

二，沙哑的声音

如果说，尖细的声音像一条钢丝线，那沙哑的声音就像一张磨砂纸。整体音色偏暗，粗糙，有明显的颗粒感，给人感觉粗野，不悦耳。造成声音沙哑，有这么两个原因，一是由于声带边缘不光滑，像锯齿一样，声带闭合不到位，声音就会咝咝啦啦的。二是说话时喉部过于用力挤压，声音被压在喉咙下面，无法通畅地发出来。

很多人以为自己声音沙哑，就要把声音练习得更加明亮。这是不可取的，如果你就是天生声带不平滑，闭合不全，那么一味追求明亮的声音不仅会伤害声带，而且很容易落得个“破锣嗓”、“鸭公嗓”。不如顺势而为，利用低音共鸣。沙哑的声音加上适当的共鸣，搭配较低的音区，清晰、靠前的吐字，就能瞬间变成性感烟熏嗓。

关于清晰吐字，我们之前已经说过了。这里我想着重讲讲如何获得胸腔共鸣。要注意两点，松喉咙和用低音。首先我来带你释放喉部的压力，把发力的位置和注意力转移到唇舌上来，加强口腔的控制，让声音集中，清晰。喉咙作为声音通道，保证通畅肯定是最重要的，那怎么样找到喉部放松的感觉呢？

你可以站起来，然后慢慢弯下腰，把身体弯成直角，这个时候尝试着说话，你会发现，弯着腰说话的时候，喉咙没有感觉到太大的负担，要比平时通畅得多？这就是因为在刚刚弯腰放松的过程中，受重力的作用，你的喉咙不那么容易使上劲儿了，声音也就更加通畅了。

如果喉部过紧，不仅会造成声音挤压，而且会阻碍胸腔共鸣的声音释放出来。另外再加上低音，更能帮助你获得胸腔共鸣。

所以综合起来，沙哑声音的最佳搭档是低音共鸣，咬清字音，而最怕的是违反生理条件，刻意练习明亮的音色。

最后一个，我们说干瘪的声音。这种声音的口腔状态就像一个放过气的皮球一样，僵硬又平，这样的声音听起来干涩、缺乏朝气，这样的声音怎么改善呢？

我们总是赞美圆润的声音，“润”是指声音的先天条件，很难改变，而“圆”却可以通过后天练习来调整。声音听起来干瘪，是因为说话的时候喉部紧张，口腔开度不够，再加上吐字的时候嘴唇过于用力，声音的出口太紧，就导致发出的声音非常扁平，我们常常说“字正腔圆”，口腔没法形成“腔圆”的状态，吐不出圆润的字音，当然没有办法达到“圆”的感觉。

要拯救干瘪的声音，首先通过绕唇练习放松嘴唇，先将嘴唇集中的撅起来，然后顺时针绕3圈，逆时针再绕3圈，速度稍慢一点，每天循序渐进，坚持练习可以加强唇部肌肉的灵活度，让你的嘴唇不再僵硬、紧张；

之后要打开口腔，你可以想象你的拳头是一个大苹果，现在我们在你张口要咬这颗苹果的时候，口腔内部的空间撑开，记住这个感觉，然后练习发“ao”“ou”这样的合口圆唇音，感受口腔内字音圆润饱满的滚动出来。比如古诗“故人西辞黄鹤楼”， “黄”“楼”这样的字发音时口腔开度比较大

圆唇音绕口令绕口令：
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，
三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，
捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，
真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。

高高山上一座庙，里边住着俩老道，
一个年纪老，一个年纪少，
庙前庙后出了不少长生草，
有时候老老道采药，小老道熬药，
有时候老老道采药，小老道熬药。

张果老门前有棵白核枣，
白的多，红的少，
看的多，买的少，
凭你说得快，一口气说不完一百个枣。
一个枣，两个枣，三个枣……

今天的课程里我们主要分析了三种声音的硬伤，打开口腔，挺起软腭可以有效改善声音尖细的问题，同时也要注意控制激动的表达；沙哑的嗓音不妨好好利用起来，通过松喉咙和找低音，发挥胸腔共鸣的作用，为声音平添质感；拯救干瘪的声音就要打开后声腔，多练习“ao”“ou”这样的元音，让声音圆润起来。

因为看到评论区里，很多朋友因为音色不好听而特别沮丧，我这里要郑重告诉你们，天生我材必有用，不要被所谓“干、扁、闷、沙、哑”的声音吓唬到，其实调整声音，跟用穿搭小心机来修饰身材，是一个道理，不管你是大象腿矮个子，还是粗声哑嗓，只要扬长避短，你就能展示出自己的风采。