山支Kiki 2017-08-14 创建

介绍： LES MILLS GRIT是30分钟高强度的间歇性训练课程
■结合团操的动力和私教的激励训练模式
■高强度的间歇性训练（High Intensity Interval Training）可让参与者超快地取得极佳的锻炼效果，让FITNESS水平达到...

介绍： LES MILLS GRIT是30分钟高强度的间歇性训练课程
■结合团操的动力和私教的激励训练模式
■高强度的间歇性训练（High Intensity Interval Training）可让参与者超快地取得极佳的锻炼效果，让FITNESS水平达到新的高度。
■以革命性、科学性的训练来达到你要的终极效果
■突破性研究证明，HIIT会让更多的肌肉组织运动起来，短短30分钟加速脂肪燃烧，并且保持在训练后几小时持续燃烧热量。