音乐处方 | 舒缓偏头痛·放松大脑

Ascriptin 2022-06-25 创建
标签: 轻音乐 放松 治愈

介绍: 「偏头痛」
多为一侧或两侧颞部发作的搏动性头痛。

「病因」
疲劳、精神紧张、遗传、内分泌与代谢因素、饮食与药物、环境因素等。

「音乐治疗的原理」

—————物理学视角—————

从物理上看,音...

介绍: 「偏头痛」
多为一侧或两侧颞部发作的搏动性头痛。

「病因」
疲劳、精神紧张、遗传、内分泌与代谢因素、饮食与药物、环境因素等。

「音乐治疗的原理」

—————物理学视角—————

从物理上看,音乐是一种有规律的机械波(声波),是一种存在于时间里和由物理结构(空气分子的震动)形成的一种现实存在。音乐含有各种频率的声波,入耳可以感知的声波频率范围为20Hz~20000Hz。具有一定规律和变化频率的声振动作用于人体各部位时,胃收缩、肠蠕动、肌肉收缩舒张、脏跳动、脑电波等随之产生和谐共振,促使各器官节律趋于协调一致,改善各器官的紊乱状态,从而解除疾患,促进康复。

—————生物学视角—————

音乐是与语言及其他声音既相似而又大不相同的特殊信息,其要素是曲调、节奏、旋律、音色、力度、速度等。节奏活动是人一切活动的基础,无论在音乐中,还是在任何有生命的机体中都有一种张弛动静的感觉交替,而音乐的节奏模式和曲调体系在很大程度上与人体的特征节律有着奇妙的共通。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏,例如呼吸速度、运动速度、心率等。不同的音乐可以使人生理产生不同的反应,如心率和脉搏的速度、血压、皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应、以及脑电波等等。音乐可以产生明显的镇痛作用。由于大脑皮层上的听觉中枢与痛觉中枢的位置相邻,而音乐刺激造成大脑听觉中枢的兴奋可以有效地抑制相邻的痛觉中枢,从而明显地减少疼痛。同时音乐还可以促使血液中的内啡肽含量增加,也会有明显的减少疼痛的作用。

—————心理学视角—————

长期以来,在哲学家、生理学家和心理学家中一直存在各种理论流派,他们都试解释音乐治疗的身心效应机制。一种理论认为音乐首先影响人的情绪,产生出各种各样的情感,然后作用于人的生理。另一种认为音乐是通过作用于人的生理从而影响人的心理。事实上,这两种机制在很大程度上是交互作用的。如果说传统的心理治疗认为“认知决定情绪”,那么音乐心理治疗则认为“情绪决定认知”。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力,通过音乐来改变人的情绪,而情绪可通过神经系统、内分泌系统和免疫系统对各器官的生理作用而对健康发生影响。

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