♥ 睡眠进阶丨深度睡眠,享受睡觉的乐趣

丶阿层 2021-03-14 创建
标签: 轻音乐 夜晚 放松

介绍: (持续更新)【此歌单不允许有嘈杂的声音出现,收听时请带上降噪耳机,不要大喊大叫,前排带孩子的请管好自己的小孩,已经睡着了的请尽量不要打呼噜,谢谢配合】

深度睡眠是睡眠的一个部分,也被称作是“...

介绍: (持续更新)【此歌单不允许有嘈杂的声音出现,收听时请带上降噪耳机,不要大喊大叫,前排带孩子的请管好自己的小孩,已经睡着了的请尽量不要打呼噜,谢谢配合】

深度睡眠是睡眠的一个部分,也被称作是“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢,对身体是非常有好处的。

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