自然音–风声雨声海浪声白噪声,睡眠专用

NAYAGOM楠伢宫睡眠音乐馆 2019-08-23 创建
标签: 夜晚 安静 治愈

介绍: 更新中!自然音(白噪声)之所以能帮助睡眠,一是因为自然音具有“自然环境体验的恢复作用”,使人有置身大自然的感觉,令人感到关爱、愉悦、友好、释放,可以缓解紧张和压力。二是因为白噪声具有遮蔽效应...

介绍: 更新中!自然音(白噪声)之所以能帮助睡眠,一是因为自然音具有“自然环境体验的恢复作用”,使人有置身大自然的感觉,令人感到关爱、愉悦、友好、释放,可以缓解紧张和压力。二是因为白噪声具有遮蔽效应:当我们在睡眠时,听觉系统是仍然在工作的,这是为了避免在无意识的情况下发生危险,然而,我们也会对频率不一致的噪声有条件反射般地敏感,从而睡眠质量受到影响,而白噪声就能掩盖那些突然间的变化,屏蔽了很多细小、你没有意识到但实际上已经影响到你入睡的声音变化,制造了一个平缓的听觉环境。(关注账号,发掘更多精品睡眠歌单哦*^_^*)

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