顾仝被占用力 2018-07-04 创建

介绍： →[合作私信] → [25/9/7更新! ]
时隔数年，单主已经从初中生步入社会啦。回望来路，其中的艰难险阻远超年少想象，这是初高中当年的我无法想象和意识到的。庆幸的是，单主仍然在自己努力的限度和运气中，还...

介绍： →[合作私信] → [25/9/7更新! ]
时隔数年，单主已经从初中生步入社会啦。回望来路，其中的艰难险阻远超年少想象，这是初高中当年的我无法想象和意识到的。庆幸的是，单主仍然在自己努力的限度和运气中，还是找到了一个目前自己比较满意的路线。前路依然漫长，我也会继续走在这条路上努力学习和探索更多无限的可能，（歌单也会更新哈哈）

如果大家有任何迷茫的地方，都可以私信我聊聊，希望也能帮助到大家！

「歌单组成分析」

Lofi hip-hop 低保真
Jazz hiphop 爵士嘻哈
Light music 轻音乐

「音乐选取理念」
以下几点会作为歌单选曲的重点附加条件：
①对于情绪波动较大的歌曲会着重筛选，着重保留激奋积极向上以及日常情绪的歌曲。
②歌曲采用的乐器种类不应影响收听者的专注力，特选进行效果弱化的歌曲。

「食用指南」
①如果能很快进入”非常想要学习和探索”的状态，就请看下一条内容叭~ 但如果无法快速进入状态，在正式学习可以安排一段“引导心流时间”——进行任务大纲的梳理并列出，通过强迫自己开始着手研究一个细化且具体的学习问题，该时间段不易超过15分钟，便可在简单的引导下避免产生拖延情绪。

②将桌面摆放整齐，并留出充足的身体活动范围，调整屏幕和照明灯的强度，可以以柔白色温或80%亮度为参考界限，若室外空气质量较好，无论处于何种季节，请提前进行15分钟的开窗透气（每隔1h重复此操作），亦可使用小家电来调节空气（加湿器/取暖器/空气清新剂）

③十分建议在合理范围内选择自己喜欢的饮品。单主比较推荐苏打水，无糖可乐，咖啡（禁止空腹及高压状态食用），注意远离易燃易受潮的物品

④不建议开启均衡器，将音量调整至合适的大小。抄写练字类可选60%、做题思考类可选40%、背诵默写类可选15% (如果仍有影响请关闭音乐)

⑤每学习1h左右，务必进行5~10分钟的活动休息时间，合理安排学习和休息的间隔有助于大脑保持高效率的运转状态。

「终言」

潜心钻研那些无法立竿见影的问题，无疑是对心力的巨大考验。这对大脑的奖惩系统近乎是一种“反人性”的坚持。但正因如此，才更需要你我有莫大的勇气和孤注一掷的决心。愿你能守住信念，品尝酣畅淋漓的逆袭快感吧！