【深夜学习必备】提高记忆力α阿尔法脑电波

今天十二点我睡了吗 2018-06-23 创建
标签: 放松 安静 学习

介绍: α脑波音乐不同于普通的古典音乐
α脑波音乐不是用作艺术欣赏的,而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。

从脑科学来讲,不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波,甚至在同一首曲子中,也不是所有的乐章...

介绍: α脑波音乐不同于普通的古典音乐
α脑波音乐不是用作艺术欣赏的,而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。

从脑科学来讲,不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波,甚至在同一首曲子中,也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛,所以就存在选择的问题。

曾经我尝试用民谣让自己沉下去,在享受情绪体验的过程中平静下来,但似乎只停留在了享受层面,在学习中获益的效果似乎没有十分明显,才发现旋律的重要性。也就是我们说的节拍与频率。

只有节拍在60—70,频率在8—14HZ 的音乐才是真正的α脑波音乐

深夜来临之际,回归自然状态下的深度学习,愿你与音乐相伴。

——————————by Wáng Líng

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