心理医生缓解焦虑的音乐[请先看简介]

XXXIYCMH 2018-06-02 创建
标签: 夜晚 放松

介绍: /不专业歌单/
1.来自EDMUND J.BOURNE著《心理医生为什么没有告诉我》(第四版)推荐作家或乐队
2.推荐书目-张德芬《遇见更好的自己》
克里希那南达&阿曼娜《拥抱你的内在小孩》
3.听音乐的时候,什么都不要...

介绍: /不专业歌单/
1.来自EDMUND J.BOURNE著《心理医生为什么没有告诉我》(第四版)推荐作家或乐队
2.推荐书目-张德芬《遇见更好的自己》
克里希那南达&阿曼娜《拥抱你的内在小孩》
3.听音乐的时候,什么都不要想,快乐的不快的事情都和你没有关系,把自己躲进音乐里,其他的什么谁要去管它!
如果做不到停止胡思乱想,选一个你喜欢的词(不要带有消极暗示)默念但不要联想。
4.希望大家一切都好。生活还是有颜色的,有微风落日,还有许多经历你没有体验过呢,怎么能放弃自己呢?!
祝好!❤❤❤❤

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